Esta entidad si que mata...
A proposito del texto previo, disculpen pero no salió el PPT del tema. Pero, no se preocupaen que ya lo envio...
domingo, 23 de agosto de 2009
Salvemos nuestro corazon... esta entidad si mata
No solo los deportistas,. si no cualquier persona está expuesta a un evento cardiovascular súbito en cualquier momento de su vida, lo que debemos hacer es CAMBIAR NUESTRO HÁBITO DE VIVIR, pero lo llamativo es cuando es una persona pública,,,,¿pero? si tu padre o madre que no es una persona pública tiene un evento cardiaco agudo? no llamará la atención...recapacitemos y realicemonos un control periódico para saber si tenemops FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR presentes y que nos deen mayor probabilidad de eventos.
Sds
Dr. Flores
Sds
Dr. Flores
miércoles, 8 de julio de 2009
ESTILO DE VIDA...
Recordemos EL ESTILO DE VIDA SALUDABLE: Sí, el estilo de vida condiciona una gran parte de la morbimortalidad en países como el nuestro. Las intervenciones
que intentan ayudar a las personas a adoptar (o mantener) un estilo de vida saludable comparten una serie de principios comunes.
Algunos de ellos fueron descritos por Jackson de la siguiente manera:
1. Las personas deben tener un papel proactivo en el proceso del cambio.
2. Adquirir una nueva conducta es un proceso, no un hecho puntual, que a menudo requiere un aprendizaje basado en aproximaciones sucesivas.
3. Factores psicológicos, como las creencias y los valores, influyen en la conducta, y ésta a su vez influye en los valores y la experiencia de las personas.
4. Las relaciones y las normas sociales tienen una influencia sustantiva y persistente.
5. La conducta depende del contexto en que ocurre; las personas influyen y están influidas por su entorno físico y social.
6. Cuanto más beneficiosa o gratificante es una experiencia, más posibilidades hay de que se repita; cuanto más perjudicial o displacentera, menos probable es que se repita.
Recordemos, consumamos predominantemente FIBRAS; VEGETALES; FRUTAS y tratemos de reducir la sal, frituras y grasas...todo ello aunado a los EJERCICIOS. Realizando una dieta saludable, les garantizo y claro, ya lo sabemos todos: VIVIREMOS MÁS Y CON UNA MEJOR CALIDAD.
ELIMINEMOS LA OBESIDAD, y los que dicen que no lo tienen...ELIMINEMOS LA OBESIDAD ABDOMINAL.
Sds
que intentan ayudar a las personas a adoptar (o mantener) un estilo de vida saludable comparten una serie de principios comunes.
Algunos de ellos fueron descritos por Jackson de la siguiente manera:
1. Las personas deben tener un papel proactivo en el proceso del cambio.
2. Adquirir una nueva conducta es un proceso, no un hecho puntual, que a menudo requiere un aprendizaje basado en aproximaciones sucesivas.
3. Factores psicológicos, como las creencias y los valores, influyen en la conducta, y ésta a su vez influye en los valores y la experiencia de las personas.
4. Las relaciones y las normas sociales tienen una influencia sustantiva y persistente.
5. La conducta depende del contexto en que ocurre; las personas influyen y están influidas por su entorno físico y social.
6. Cuanto más beneficiosa o gratificante es una experiencia, más posibilidades hay de que se repita; cuanto más perjudicial o displacentera, menos probable es que se repita.
Recordemos, consumamos predominantemente FIBRAS; VEGETALES; FRUTAS y tratemos de reducir la sal, frituras y grasas...todo ello aunado a los EJERCICIOS. Realizando una dieta saludable, les garantizo y claro, ya lo sabemos todos: VIVIREMOS MÁS Y CON UNA MEJOR CALIDAD.
ELIMINEMOS LA OBESIDAD, y los que dicen que no lo tienen...ELIMINEMOS LA OBESIDAD ABDOMINAL.
Sds